Thérapie - FIN DE VIE & Deuil - FORMATION
Accompagner les mouvements de la vie
Vous vivez une crise existentielle, un deuil, une transition, une période de mal-être ou de doute ?
Voici quelques situations fréquentes pour lesquelles les personnes me consultent :
Traumatismes, ruptures, deuils, perte d'énergie, choix difficiles....
Conflits, souffrance dans le couple, la famille, l'amitié ou au travail...
Difficultés face à la fin de vie et/ou la perte d'un proche.
Sentiment d’angoisse, de désespérance et/ou de colère face au monde.
Nous partons de ce qui est vivant pour vous, et je vous accompagne pas à pas dans la clarification de ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin.
Les dimensions corporelles, émotionnelles et mentales sont toutes soigneusement considérées.
J’ai à coeur de vous prendre pleinement au sérieux… et bienvenue à ces moments où nous pouvons rire ensemble !
Je tiens à respecter votre rythme, vos valeurs et vos croyances, ainsi qu’à votre autonomie.
J’ai étudié la Psychologie et exploré la CNV*, l’IFS*, l’IR* et la Maïeusthésie… Ces méthodes sont efficaces, toutefois elles ne mènent pas loin sans les qualité d’une saine relation thérapeutique : sécurité, non-jugement et empathie sincère.
C’est donc avec tout ce que je suis et ce que je sais que je vous accompagne vers la cicatrisation de vos traumas, l’apaisement de vos conflits internes et la restauration de vos propres ressources : estime de soi, confiance, énergie, résilience…
Ce que mes client·e·s me disent apprécier chez moi : mon acuité, ma douceur, mon engagement et ma disponibilité.
La plupart des personnes que j’accompagne vivent un moment de crise ou de souffrance : un deuil, une rupture, un conflit, une perte d’élan vital ou de repères… Elles se sentent submergées par l’intensité de leurs émotions ou au contraire engourdies.
Certaines ignorent que faire de ce qu’elles ressentent. D’autres savent ce qu’elles veulent… mais pas comment l’obtenir. Elles cherchent du soutien, un lieu sûr, une oreille attentive et non jugeante, un accompagnement qui respecte leurs valeurs, leur tempo, et leur permettra d’avancer.
Ce que mes client·e·s ont en commun : une aspiration à plus de clarté, plus de sérénité et de stabilité intérieure, une meilleure estime et maîtrise de soi. Le besoin d’être reconnu·e·s dans ce qu’elles ou ils traversent sans se sentir jugé·e·s, ni·é·es ou poussé·e·s…
Chaque parcours est unique. Voici quelques retours de personnes que j’ai accompagnées :
Voici les formes principales de mon activité :
Pour traverser une difficulté, clarifier un choix, ou restaurer une relation. Ces séances en présentiel ou en visio s’adressent aux personnes seules, aux couples ou aux familles. Elles offrent un espace de soutien, d’écoute et de régulation, dans le respect du rythme de chacun·e.
Durée : 1h à 1h15 selon le besoin
Lieu : cabinet ou visio
Tarif : 70 € individuel / 90 € pour une médiation (150 € les 2 h si accompagnement de couple en duo avec Gilles)
Pour les personnes en fin de vie, leurs proches ou celles et ceux qui traversent un deuil. Je propose un espace d’accueil, de parole et de présence, pour vivre ces passages avec soutien et humanité.
Durée : varie selon la demande
Lieu : cabinet, visio, à domicile, en établissement de soin ou de pompes funèbres…
Tarif : 45€ de l’heure, ajustable selon les circonstances
Je propose des ateliers et formations en Communication Non Violente et en relation de couple. J’y allie apports théoriques, pratiques concrètes, accompagnement personnel et effet catalyseur du groupe.
Infos sur le prochain stage couple ici.
Format : en présentiel
Durée et lieux : variables
Public : adultes, couples, collectifs
Tarif : sur devis ou communiqué selon l’événement
Voici les principales approches sur lesquelles je m’appuie dans mon accompagnement
Communication Non Violente
La Communication NonViolente (CNV) est un art de la relation qui nous invite à accueillir avec bienveillance ce que nous vivons et à exprimer nos besoins de manière authentique.
Dans l’accompagnement, elle permet de créer un espace de sécurité où chaque émotion peut être entendue sans jugement. Elle nous aide à mettre des mots sur ce qui nous traverse, à clarifier ce qui est important pour nous, et à traduire le comportement des autres.
Elle est précieuse pour celles et ceux qui traversent des tensions intérieures, des conflits relationnels, et/ou qui peinent à poser des limites.
Internal Family System
L’approche IFS (Système Familial Intérieur) considère que nous sommes composés de multiples « parts » intérieures, chacune ayant son propre rôle, sa propre histoire, évoluant autour de ce que l’on nomme le « Self » (ou Soi).
Cette méthode invite à rencontrer ses parts protectrices et blessées à partir du Self afin de les comprendre, les apaiser, et ainsi retrouver une unité intérieure et gagner en maîtrise de soi.
Cet outil est particulièrement adapté quand on se sent tiraillé·e, agi·e par des réactions que l’on ne maîtrise pas, ou bloqué·e dans des schémas répétitifs.
Intelligence Relationnelle
L’Intelligence Relationnelle passe par le corps pour repérer et transformer les réactions émotionnelles automatiques sans que l’on ait forcément besoin de les comprendre. Ces réactions viennent de blessures vécues parfois anciennes et correspondent à différents états du système nerveux : modes combat, fuite, figement ou sécurité.
Via la relation thérapeutique et notamment ce qu’on appelle la co-régulation, nous revisitons ces anciens réflexes pour décharger la tension émotionnelle et ramener le système nerveux à un état de sécurité.
Maïeusthésie
La Maïeusthésie reconnaît et réhabilite les parts de nous restées inconscientes, en attente d’être rencontrées.
Elle cherche à établir un contact sensible avec des vécus enfouis ou refoulés, parfois très anciens. Par cette reconnaissance, ces parts retrouvent leur juste place.
C’est une approche particulièrement douce et respectueuse, toute en empathie, qui peut soutenir des processus de deuil, apaiser des blessures du passé ou des souffrances transgénérationnelles.
Psychologie clinique
Je ne considère pas la Psychologie clinique comment un outil d’accompagnement à proprement parler, néanmoins mes études dans ce domaine (niveau Maîtrise Bac+4) sont une base fondamentale de mon travail.
Ces connaissances théoriques et pratiques me permettent de :
– Connaître et diagnostiquer les différents troubles ou pathologies
– Déterminer les outils thérapeutiques les plus pertinents pour la personne
– Au besoin, réorienter vers un·e autre professionnel·le
Autres outils
L’Ennéagramme est un modèle de la personnalité qui identifie neuf types fondamentaux, chacun associé à des motivations profondes, des peurs et des mécanismes de défense spécifiques. Il permet une meilleure compréhension de soi et des autres.
La méthode Vittoz est une approche psychocorporelle qui vise à restaurer la réceptivité et la concentration en rééduquant le fonctionnement du cerveau par des exercices sensoriels et de pleine présence. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et les troubles anxieux en favorisant l’ancrage dans l’instant présent.
La technique TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes) permet de réguler durablement les émotions en reconnectant la personne à ses sensations corporelles au moment où une émotion surgit. Elle permet de désactiver les réactions émotionnelles automatiques en accédant à la mémoire sensorielle de l’événement à l’origine du trouble.
La thérapie Imago est une approche relationnelle qui aide les couples à comprendre et à guérir les blessures rejouées dans la relation amoureuse. En favorisant une communication consciente et empathique, elle transforme les conflits en opportunités de croissance mutuelle et de reconnexion émotionnelle.
Fascinée depuis toujours par le fonctionnement de l’être humain, j’ai étudié la Psychologie clinique à l’Université (niveau Maîtrise Bac+4), puis me suis formée à différentes méthodes de psychothérapie, à la CNV et à l’accompagnement de fin de vie et du deuil.
Introvertie, très curieuse et observatrice, j’ai beaucoup appris de mon parcours de vie qui m’a confrontée à la dépression, au suicide, à la maladie physique et mentale, à la mort, à l’emprise, aux conflits familiaux, aux ruptures, et même à l’embrigadement sectaire et au meurtre !
Enfin, ma propre thérapie m’a profondément transformée et permis de devenir suffisamment avertie, solide et centrée pour accompagner les autres. J’aime profondément ce métier et m’y sens pleinement à ma place. Bien sûr, je suis régulièrement supervisée.
Mon expérience du couple et de la parentalité (et même grand-parentalité !) m’a profondément façonnée. Avec Gilles, mon « partenaire d’aventure » depuis trente ans, nous collaborons pour encadrer des médiations de couples et animer des stages dédiés au couple. Avec nos grands enfants et petites filles, nous cultivons une vie familiale joyeuse et riche de diversité, d’authenticité et de soutien mutuel.
Je suis une « fille de la terre », dotée d’un « bon sens paysan » et calée sur le rythme des saisons. Je suis heureuse de prendre soin de « Lehoya », notre petit coin de terre d’un hectare cultivé en permaculture. J’ai co-rédigé l’Amanach du jardin au naturel publié par Meuse Nature Environnement en 2024.
Je suis engagée dans la communauté Intériorité & Changements oeuvrant pour diffuser l’enseignement de Thomas d’Ansembourg, sur le parcours ICI d’En Développement, et je suis très régulièrement assistante sur des stages de CNV ou d’IFS (auprès de Chantal Bailly).
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